Felix Weinzinger ist Sportwissenschafter, Biohacker und Schlafexperte und hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht den Menschen wieder zu lernen, besser zu schlafen. Schlaf ist die Grundessenz für ein gesundes und langes Leben. Ohne Schlaf ist das Leben nur ein weiterer Traum. Mit gutem Schlaf wird dein Traum zur Realität. Sein Credo: Besser schlafen. Besser leben.
Internetressourcen und Programme
Wertvolle Tipps:
Das Schlafzimmer sollte perfekt für den Schlaf vorbereitet werden.
Mit der richtigen Lichtatmosphäre schläft man besser.
Eine kalte Dusche vor dem Schlaf wirkt Wunder.